哪家医院治疗失眠
女 | 25岁
2019-01-06
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问题描述： 最近经常睡不着觉,躺床上就会东想西想,而且想的很乱,希望推荐下广州地区哪家医院治疗失眠效果好,在这了,哪家医院治疗失眠?
回答
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以,睡觉的时候,最忌讳想的一个东西便是:失眠,由于你正在遭遇失眠,如果你再想这个词,你会更加的睡不着,从而陷入更深的失眠境地,睡前不要看紧张的影视或读趣味盎然的小说,相反,可读些枯燥读物;不要吃得过饱,更不要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类带有刺激性的东西身体机能发生了下降,人体自动发送信号给大脑,疲倦信号立即传达全身,睡眠发生,即使在嘈杂,晃晃悠悠的公交车上我们都可以睡着,
