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长高,太矮,长不高,想长高一米六都不

女 | 16岁 2019-01-06 有5个回复

问题描述: 长高,现在一米六的没有,很想长高,希望提出好建议,比如吃点什么之类的

回答

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-01-06

身高和遗传,饮食有着很大的关系,16岁,还有很大的长高空间。
建议您在饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,多喝大骨头汤及食用含蛋白高的食物,要保持良好的心态,充足的睡眠,多参加体育运动:打篮球,跳绳,游泳等。

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王志强

已帮助网友:3053 2019-01-06

你好,可能是你发育晚的原因,再说高矮与遗传、发育等都有关系。根据你现在的年龄,你的情况应该是还可以长高的。
主要是自己注意营养,注意按时饮食,形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体,如打打篮球等,有利于促进骨骼发育。

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-06

你好,根据您的情况考虑是可以的,注意休息,注意运动就可以。
你好,根据您的情况建议您可以打打篮球,平时多吃点高蛋白的食物,保证充足的睡眠。
以上是对“长高。太矮。长不高。想长高一米六都不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-01-06

你好,如果想知道是否能长高,建议你最好测骨龄检查,这样最准确
你好,建议你平时多吃富含钙质的食物,多晒太阳多运动,帮助钙质吸收,保证足够的睡眠时间。适当运动

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廖元兴

已帮助网友:1820 2019-01-06

你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜