回答
你好：骨质增生是人体衰老的自然现象。随着年龄的增长，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变，但大部分人无明显症状或体症，只要不引起症状，可以不做任何治疗，只有出现相应的症状后才考虑治疗。
你好：有症状的建议你在当地医生指导下口服骨质增生片、布洛芬、芬迪宁等药物试试。适当增加饮食当中含钙丰富的食物。如效果不佳及时到医院就诊。
考虑你是跟痛症的可能，多是跟骨骨质增生引起的退行性病变
建议意见是注意局部保暖，减少活动行走，局部痛点可以进行封闭治疗的，效果不错，适当补充钙剂
以上是对“右脚跟骨刺脚后跟都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点归芍地黄丸进行治疗
