中学生学习压力大神经混乱睡不着觉怎么调整
女 | 15岁
2019-01-07
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问题描述： 初二中学生,假期家长逼迫背很多东西,自己纵向比别人多学,有强迫症现象,导致晚上常常入睡困难,半夜惊醒,而且时常痛苦,因此使之前优异成绩下降,在全班同学面前冷言嘲讽并天天责骂,导致受不了,我该怎么调整心态
回答
你好，你现在的情况是，由于家长和你给自己太大的压力，导致过度紧张，出现了相反的表现，由于紧张，睡眠也不好，记忆力也会明显下降，现在当务之急是给自己的学习放放假，完成该完成的任务，放松一段时间看看会有所好转没有。
家长的逼迫，老师的不理解，都给小小的你，带来了巨大的压力。为自己负责，把自己的感受告诉家长。如果你不为自己主张，继续下去，毁掉的只能是自己。给自己加油，说出自己的心声。
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