回答
根据您的描述，这种情况主要与你不良的生活习惯，有关系，导致体质比较虚弱，你可以服用中药调理。
如果是肾阴虚的情况，可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用药物金匮肾气丸。要杜绝这个不良习惯。
以上是对“健忘，手淫，，想的特别多，希望可以得到帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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