每天都做梦,白天一直哈欠不断,打哈欠还流
女 | 29岁
2019-01-07
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问题描述: 每天都是哈欠不断一整天都没有精神给人一种非常累的感觉,其实每天上班很轻松几乎就是一坐一一天一点不累,每天都特别困的感觉完了晚上入睡还非常困难
回答
你好,,因为你的睡眠质量不好,导致第二天精神不好
建议你每天适当的锻炼身体,晚饭要少吃,晚上不要看刺激的电视,养成早睡的习惯,可以听些舒缓的音乐!
以上是对“每天都做梦,白天一直哈欠不断,打哈欠还流”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!