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早上老是瞌睡,晚上十点睡觉早上起来上课都

女 | 17岁 2019-01-07 有5个回复

问题描述： 从初二开始就有点,现在高二,天天早上上课瞌睡一走神就睡着了,

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-07

你好，，为免疫力底下或者学习用脑过度导致的全身乏力。另外可能有气虚表现。
这种情况建议适当锻炼身体，平时可以用昌弘西洋参加枸杞一起泡水服用，一天喝两次即可。对补气血都有很好的作用，另外要忌吃辛辣，油炸的食物，多吃清淡的东西，要坚持，调理一段时间就会好起来。

张慧芝

已帮助网友：4011 2019-01-07

你好！根据你的叙述考虑你还是睡眠不足引起的上课瞌睡！也可能是睡眠不佳引起每天瞌睡！
你好！根据你的叙述你的这种情况建议每天晚上热水泡脚！吃点安神补脑液调理睡眠质量！必须睡好了！休息好了！第二天就不会打瞌睡了！

罗正强

已帮助网友：4400 2019-01-07

这种情况还是由于过度劳累的原因造成的，最起码每天要保证8到10小时的睡眠时间
平时要注意保持清淡饮食为主，适当的参加户外活动，提高身体神经系统的兴奋性，注意劳逸结合
以上是对“早上经常瞌睡，晚上十点睡觉早上起来上课都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛

已帮助网友：4421 2019-01-07

你现在这个情况是没有太调理好的，也是运动过少的原因的尼，
你现在一定是要坚持多做一些体育运动的，还可服用驴胶补血颗粒，同时喝牛奶的

张莉莉

已帮助网友：4261 2019-01-07

小弟弟，你好，上课打瞌睡，有很多原因，第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。