15岁中学生很难入睡基本上每天凌晨三
女 | 15岁
2019-01-07
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问题描述： 失眠难入睡白天老是头晕上次头晕就眼前一黑腿软蹲在地上大概十秒吧特别难入睡我真的感觉特别头疼睡觉睡不了眼睛疼但是就是睡不着
回答
你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状。
对于气血虚的调理，就可以采用昌弘西洋参来调理，西洋参补气非常好，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。
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你好！是睡眠质量不好的明显表现，质量会引起大脑过度疲劳，也就是大脑休眠了小脑没有休眠，因此，没有休息好的大脑便处于疲劳状态。建议给予中医中草药调理睡眠质量。。
失眠与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响更大一些，应该正确的理解和对待。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心脾两虚气血不足引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
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