腰痛厉害,得了腰肌劳损怎么治疗?
女 | 34岁
2019-01-07
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问题描述： 患腰肌劳损,腰很痛,痛苦不堪,睡觉都睡不好,站久了坐久了就更痛了,怎么办?怎么治疗或者吃什么药好呢?请指导一下,
回答
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。治疗腰肌劳损应到正规专业医院，一般采用保守治疗方法，外敷中药、针灸、锻炼、等方法。注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。
首先避免剧烈运动，适当休息缓解。可以采取中西医结合治疗。配合针灸治疗
首先避免剧烈运动，适当休息缓解。可以采取中西医结合治疗。配合针灸治疗。口服活血化瘀的药物
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腰肌劳损是能够痊愈的，只是治疗时间相对会长些，请一定要耐心的坚持治疗。同时平时的起居注意尽可能的保护好腰肌，床铺不要过厚和太松软。注意腰间的保暖。
适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,比如前屈后伸运动,腰部回旋运动等.理疗,按摩等舒筋活血疗法.药物治疗主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药.
