回答
1、可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治,可考虑选用百合地黄汤、甘麦大枣汤、酸枣仁汤、归脾汤等调治,2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜,
1、可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治,可考虑选用百合地黄汤、甘麦大枣汤、酸枣仁汤、归脾汤等调治,2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜,
