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心情烦躁,情绪暴躁控制不住,感觉心里空空

女 | 31岁 2019-01-07 有5个回复

问题描述: 心情烦躁不安,情绪低落不安,脾气暴躁,胡适乱想困了也睡不着,闭上眼睛就乱想控制不住

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-01-07

每个人都有心烦的时候,除了因为体内激素变化影响,还有就是有不顺心的事情。
感觉心里空空就要自己找些事情来丰富一下,参加社会活动,多与人接触,有不顺心的事情可以解决

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黄文飞

已帮助网友:3034 2019-01-07

您好,根据您的症状,您这是心理疾病呢,应该不存在器质性的疾病。
建议您首先要学会放松心情,放宽心,不管什么烦恼都会过去的!培养更多的兴趣爱好,转移注意力。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-01-07

您好,考虑你的症状应该是有轻度的抑郁症而引起的情绪低落,胡思乱想的症状
根据你的情况建议你最好去医院检查一下,看看是否抑郁症,如果是的话建议吃点药治疗,看看心理医生,希望我的回答对你有帮助
以上是对“心情烦躁,情绪暴躁控制不住,感觉心里空空”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-01-07

您好,您这种情况出现了多久呢?情绪烦躁低落易激惹,这些症状都是情绪失调的表现。
可以想一下您的现实生活中有哪些刺激性的事件引发您的情绪异常,胡思乱想如果出现无法控制现象,说明是焦虑过度了,可以寻求心理咨询师的一对一指导,帮您改善焦虑状态。

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-07

你好,根据你所描述的这个情况,主要考虑是由于心理压力大引起的。
你平时放松一点,不要过度紧张,注意多休息,保证充足的睡眠,多吃新鲜瓜果蔬菜