问题描述： 从前几天开始,就一直做梦,越是睡的早越做梦,老是凌晨一两点钟醒来
王涛
已帮助网友：4421 2019-01-07
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙的。
