回答
失眠与个人的心态变化有很大的关系，尤其是不良情绪的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。
应该积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，提高身心的状态和睡眠质量。
你好，根据你说的情况，受家庭，周围环境和工作压力等造成的。
建议，这种情况可以平常看些喜剧，小品之类的分散注意力，不要给自己造成太大的压力，不要看些恐怖的电影。
以上是对“入睡困难~~晚上睡觉恐怖睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的问题是，睡眠不好，有时失眠，出现恐惧心理，担心晚上睡眠不好等。
综上所述考虑为睡眠不好，引起的焦虑，已经给开了安眠药治疗，建议先服药观察疗效。
