回答
你好：这个情况可能是神经衰弱的表现的，可能与精神因素有密切的关系的。可以到医院心理咨询室咨询，
或者神经内科检查一下，明确有没有异常的情况的。药物可以用安神健脑液等口服。要注意多吃轻松的音乐，避免紧张。
您好，你现在的情况是正常的，高三学习任务重，心理压力大，加上父母的期望，有时候难免会胡思乱想。其实你越紧张，越是胡思乱想，不仅不能使成绩进步，反而会因为这样，浪费你很多的时间，起到相反的效果，何不放松心情，把时间多放在学习上，我相信只要你努力了，父母也不会责怪你的。加油吧！
您好，你现在的情况是正常的，高三学习任务重，心理压力大，加上父母的期望，有时候难免会胡思乱想。其实你越紧张，越是胡思乱想，不仅不能使成绩进步，反而会因为这样，浪费你很多的时间，起到相反的效果，何不放松心情，把时间多放在学习上，我相信只要你努力了，父母也不会责怪你的。加油吧！
以上是对“心慌心乱心里会乱想一睡下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是学习上的压力过大，使你产生了紧张焦虑情绪。如果不放心建议你到医院心理科接受检查，如有必要，及时接受心理咨询治疗。
希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
