减肥属于产后肥胖吧
女 | 22岁
2019-01-07
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问题描述： 生完孩子胖了六十斤期间有一年瘦到128斤了后来又胖到135到现在两年了还是135怎么都瘦不下去了求方法在线等
回答
这种情况减肥当然是使用控制住饮食的方式方法进行减肥，
一般的减肥中起作用主要是控制住饮食，比增加运动量还重要，一般一天不能超过二百克主食，多吃粗粮，蔬菜，
你好，不管是哪种情况的体重增加，只要坚持，都会达到减肥的目的。
一是通过节食和运动的方法进行减肥，这是一切减肥手段的基础，需要有比较好的毅力，才能达到减肥的目的。
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
以上是对“我想减肥我是属于产后肥胖吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。胖瘦有个体差异的，想减肥的话，建议注意合理饮食多运动的
建议你最好避免吃油腻高脂肪的食物，平时多运动，可以跑步或是游泳，快走等锻炼减肥都有效果的
