回答
你好，考虑。仰卧起坐运动后出现小腹疼痛。考虑运动过量，导致能量物质不完全氧化产生乳酸过多引起的肌肉疼痛。
建议：建议尽量减少运动量，最好在做充分的热身之后，循序渐进适当增加运动。局部热敷可以缓解，考虑不做特殊处理。
你好！根据你的情况，给于以下分析：1.首先请你选择湿毛巾冷敷一下，轻轻按摩缓解疼痛。2.如果存在肌肉拉伤，或者软组织损伤，可以口服药物治疗。
3.建议后期再次活动时，可以先期选择热身运动，另外还需要选择适度运动，保持良好心态，增强自身免疫力，祝你健康！！！
你好，做仰卧起坐刚开始做的前几天会腹部疼痛是很正常的，连续做几天就会好转，坚持做几天疼痛就会消失。但是刚开始做的时候不要做的时间太长，轻轻按摩按摩腹部，或者用热毛巾敷敷，有缓解作用。
以上是对“做完仰卧起坐腹部疼怎么缓解什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
