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身高168的标准体重是多少?120斤算超

女 | 14岁 2019-01-07 有5个回复

问题描述: 我身高168,我体重是120斤,正常吗?需要减肥,该如何减肥?

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2019-01-07

你好,根据你的身高168cm计算,你的标准体重是61kg,
体重指数是21.26,所以你的体重是正常的,不需要减肥,现在这样的体重挺健康的。

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-01-07

你好,根据你的情况分析,这种体重在正常范围,不需要做减肥,可以自己计算下ibm值,在正常的范围之内
建议你,减肥主要可以做有氧运动,如慢跑,踩单车和游泳,平时注意下饮食不要吃油腻辛辣食物,现在这种情况不适合用药物减肥,祝您健康

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-01-07

女生的体重和身高的关系,是身高-100=体重的公斤数,你的体重不超标。
你的体重是正常范围内的,主要是看体脂肪的分布。青春期少女,要注意健康的生活方式,营养均衡,适当锻炼,控制体重过快增长。如果能维持这个体重,就不用减肥的。
以上是对“身高168的标准体重是多少?120斤算超”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张绍兰

已帮助网友:2022 2019-01-07

你好。根据叙述你身材很好。体重和身高在正常范围之内。不要刻意的减肥。
建议。你还小。平时多运动。营养均衡。保持肌肉紧致。健康的美才是真正的美。不要刻意的去追求体重。因为骨骼不同。体重也要求不同。

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曾晓锋

已帮助网友:1818 2019-01-07

您好,身高一米六八,体重120斤,算是标准体重,如果您对体重的要求比较高的话,建议您可以稍微减1下肥。如果想减肥的话,需要晚餐少吃一些,不吃主食。