跑步打球体育生腰疼弯腰就疼走路也疼
女 | 15岁
2019-01-07
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问题描述： 体育生天天训练跑步打球然后蛙跳的时候一弯腰的时候左边就挺疼还有蛙跳过了几天右边也疼了有时候走路背部靠右的地方就稍微有点疼一抬腿就疼不是很痛这是什么原因
回答
你好，你这个是训练过度引起来的。因为你每天训练这些姿势，腰背部要用力，就容易导致肌肉劳损，引起疼痛。
建议你要注意训练量，不能过度疲劳，训练之前多做一些准备活动，让肌肉拉伸开来，多休息一下，让肌肉恢复。
你好。根据你说的情况应该考虑是腰肌劳损或者腰椎间盘突出的可能性大
建议去医院骨科或者脊柱外科就诊明确诊断，平时要注意休息，在恢复之前不要在过度的活动。
以上是对“跑步打球体育生腰疼弯腰就疼走路也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
