胳膊,肚子肉很多,有双下巴
女 | 18岁
2019-01-07
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问题描述： 身高163,体重63kg,超重了吗,该怎么减肥,脸也很胖,肚子赘肉也很多,曾经减过体重,可没几天有上来了,
回答
你的体质指数在正常范围的上限，没有超重，属正常范围。
建议你通过体育锻炼在减掉肚子上的赘肉，不要过度节食，这样会影响月经。可通过饭前一碗汤，减少主食量来达到减肥目的。
你好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状
建议您规律饮食，别吃太多肥肉，以清淡饮食为主，@，多吃蔬菜水果，一定要注意运动，每天跑步两次，每次20分
以上是对“胳膊，肚子肉很多，有双下巴，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
