心里一直很压抑,很难过,情绪低落
女 | 17岁
2019-01-07
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问题描述： 心里老是不舒服,感觉活的很累,很没劲,最近越来越明显,总是莫名想哭、流泪,莫名就会心里很闷很难过很伤心,控制不了自己的情绪,其实自己道理都明白很多事情不该太纠结可是就是控制不了自己,活的开心一点,到底怎么样才可以不去想那些难过的事,让我自己活的轻松一点?
回答
您好，希望您能具体说下您的情况，请问是否最近生活中发生了一些让您很痛苦烦闷的事情，使您心中郁结纠结无比，又找不到宣泄口，一直压抑自己，然后导致了现在的情况？
建议您去当地的医院找心理咨询师谈谈您的情况，具体说说您出现这些状况的原因以及您现在的感受和想法，和咨询师讲讲您的心里话，不要把什么都憋在心里，说出来和咨询师聊聊
小姑娘，你才17岁，花一样的年纪，应该活泼才是啊，压抑的情绪已经形成就别强忍着了！找个四下无人的地方痛快的哭一场吧！体内盐份太多是会让人郁闷的！
每个人的生活都不可能一帆风顺，只要你相信自己相信生活相信美好，心情总会很快从低谷中走出来．
你好，你这种情况，有可能是属于心理压力过大导致的现象的。
对于这种症状的话最好还是可以看看心理医生比较合适的，可能是由于心理压力过大导致的现象的。
以上是对“心里一直很压抑，很难过，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个年龄正是青少年向成人的过渡时期，思想逐渐发育成熟，原来的思想认识会和现实产生巨大的冲突。形成一种矛盾心理，会增加一些烦恼。建议积极参加有益的活动，多融入社会生活，使自己更加成熟。
