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身高166,体重112左右,想减10斤左

女 | 26岁 2019-01-07 有3个回复

问题描述: 身高166,体重112左右,想减10斤左右,尤其是手臂和大腿,应该怎么减?

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-01-07

你所说的情况看,计算你的体重是正常范围的。你的想法是减轻部分部位的体重。
建议去做瑜伽,可以健身,减肥,修体型,坚持才有效果,建议不要过度节食减肥。
以上是对“身高166,体重112左右,想减10斤左”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-07

你好,你说的情况,按你的身高,体重不算是太重的,不需要减肥的。
建议一定要保持心情愉快,平时多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,多增加锻炼,增加运动,少吃肉食和面食有好处的。

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-07

你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食
建议还是多运动锻炼身体吧,可以去健身房在专业人员指导下进行锻炼,饮食吃七分饱就可以了