减肥,好想减肥,帮帮我,减肥,减肥,减肥
女 | 27岁
2019-01-07
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问题描述： 生小孩四个月了,肚子越来越大,越来越胖了,应该怎么办,看见肚子这么大,都不好意思出门,哎,有什么办法,让肚子瘦下去
回答
不知道你现在具体，身高是多少肥胖明不明显，有没有采取过减肥的措施
这种情况可能与坐月子有一定关系，营养比较过剩，另外平时少吃高热量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，经常做体育运动锻炼一定要坚持
你好，如不哺乳可减肥，正常标准体重为身高厘米减105得数为公斤，生产后身体恢复得有一个过程，尤其腹部。
你好，早上吃好，中午吃饱（中医养生讲究七分饱），晚上吃少，晚饭在6点左右，不能太晚，少吃油腻辛辣，不吃零食，多吃水果，加上适当锻炼，不仅可减肥而且会增强抵抗力，贵在坚持。
你这样的问题肚子大应和脾虚肝郁，运动锻炼少有关系的，应注意合理的休息保养气血适当的饮食的清淡
应注意合理的运动一下，适当的调养气血，月经正常应是很快就可以减肥的。应注意合理的休息，适当的少吃饮食晚上可以不吃，每天运动2小时
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