回答
你好，，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
引起失眠的原因有很多，象不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等，最好是通过检查找到病因。
您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，适量吃一些有助于神经功能的食品，如猪肝、花生、苹果、牛奶等。
您好，您这种情况就是由于劳累，情绪变化大引起的神经衰弱。与精神紧张有一定的关系。
你好，建议您现在可以每天晚上口服酸枣仁儿，去药店买上酸枣仁，可以磨成粉末口服。
你好，你需要放松心情，避免紧张，可以试试中药调理。
建议平时适当的锻炼，增强体质，避免熬夜，避免劳累，多吃水果，蔬菜，保证充足睡眠
以上是对“正常情况下很难入眠，就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。这样子的话可以注意每天运动的。
这样子的话需要注意饮食清淡的。这样子的话可以注意多吃补充气血的食物的。这样子的话可以注意可以每天运动的。这样子的话比较好的。
