老是心慌,怎么改善?
女 | 15岁
2019-01-07
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问题描述： 从小学五六年纪开始,换了个数学,老是被她当着全班人的面骂,还被打过,无缘无故的那种,总之是当着四十多个人的面被羞辱,一上数学课就开始心慌,现在初中,还是会每天时不时的心慌,怎么改善?现在我只会在心慌的时候大口呼吸会好点
回答
目前的这种情况就是一种精神心理压力，目前需要做好心理调整，培养兴趣爱好，需要进行自信心方面的培养，
目前的要客观的认识，要寻找心理压力释放的方法，建议平时尽量的多参加公共娱乐活动，要培养自己的兴趣爱好，尽量的分散注意力，释放心理压力，
您好，是学习压力大，思虑过度引起的精神症状，应注意休息，不要劳累。
建议是减轻学习压力，家属要多做好心理疏导工作。及时到心理科咨询，仅供参考。
以上是对“经常心慌，怎么改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，考虑你所说的这种症状，就是你的心理因素引起的。
建议你一定要注意一下，如果老师的行为很不当的话，你就需要去举报他，他这样做对你也是造成很大的阴影的。
