在日常生活中怎么样预防食管癌?
女 | 40岁
2019-01-07
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问题描述： 最近食欲不振,而且吃东西的时候嗓子很不舒服,有时候咽东西的时候还很痛,吞咽困难,担心得了食管癌,在日常生活中预防食管癌的注意事项,希望自己健健康康的
回答
加强饮用水的卫生管理：现已发现食管癌高发区水中的亚硝胺含量明显高于低发区。因此搞好环境卫生，防止水源污染十分重要，逐渐减少饮用沟塘水的地区，推广土自来水。对食用的沟塘水也应进行漂白粉消毒，可明显降低水中亚硝胺含量和杀灭其他传染病菌
1.适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
2.注意休息。面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
3.膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
4.远离风寒。空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。
以上是对“在日常生活中怎样预防食管癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
预防食管癌的几条好办法是：1．注意饮食卫生，常刷牙、漱口，不吸烟，不饮酒。不吃刺激性很强的食物。2．养成良好的饮食习惯，不吃发霉的食物，不吃过热的食物，不蹲着吃饭，吃饭时细嚼慢咽。3．搞好环境卫生，杜绝致癌的外界因素。饮水中可用加漂白粉的方法消除亚硝胺，不吃发霉变质的“酸菜”。
你好！食管癌是常见的消化道肿瘤，最好去医院接受检查，解除你的担忧
平时要少吃富含亚硝胺的食物，忌烟酒，不要食用过热、过硬的食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意口腔卫生，预防龋齿
你好，根据你描述的情况，考虑有食管上部疾患，最好到医院检查，先做过钡餐看看。
建议在日常生活中，不要吃太硬的，太烫的、辛辣刺激的食物，进餐时细嚼慢咽.
你好！由于近年来，食管癌的发病率确有上升的趋势，所以，对于食管癌的预防更为重要。
一般来说，饮食习惯对于食管癌的发病是很重要的，建议你应不要进食过热，以及辛辣刺激之品。平时应戒烟戒酒。
以上是对“在日常生活中怎样预防食管癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
