休息不好,吃饭不好,导致头晕,腿软,有时
女 | 14岁
2019-01-07
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问题描述： 初三生,学习压力大,有一天上课不知道是因为什么愿意,也许是紧张也许是兴奋,忽然间有一瞬间,浑身哆嗦一下,然后小腿软,过一会儿开始头晕,而且第二天开始两次,平时吃不上早饭,其余两餐吃的很少,睡眠不足,什么原因
回答
你好，你就是严重的失眠，导致没有精神，一系列的反应的。
你可以去药房买点炒熟的酸枣仁，吃吃试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，平时要学会释放压力
以上是对“休息不好，吃饭不好，导致头晕，腿软，有时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是学习上的压力过大，长时间睡眠不足，不吃早饭，营养不良等多种因素造成的头晕，腿软。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，按时吃早饭。业余时间，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
