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腿上筋酸痛不舒服,怎么办

女 | 51岁 2019-01-07 有3个回复

问题描述： 跑完步后第二天筋短,腿部酸痛,很不舒服,什么原因,吃点什么药物好的快点

我也要咨询

wangwen

已帮助网友：2477 2019-01-07

你这样的问题腿上筋酸痛不舒服应和运动有关系，应在合理的休息保养气血，适当的休息保养气血
可以适当的饮食的均衡性。可按摩针灸适当的休息一下，热敷一下，适当的补钙。可以查一下腰椎有无异常的问题。可以适当的补钙
以上是对“腿上筋酸痛不舒服，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-01-07

根据你描述的情况，是由于过度运动而引起的，建议在做剧烈运动前，要对全身的肌肉骨骼进行放松运动。建议可以对局部进行按摩，可以有效的起到止痛的作用。

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-01-07

你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等

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