问题描述：怎么样能放下心里的担子压力很大啊
张月玲
已帮助网友：2082 2017-07-05
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一 下为宜。
