外周动脉硬化吃什么
女 | 58岁
2019-01-07
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问题描述： 最近这几天我总是会无缘无故的头晕,这让我很是困惑,到了医院去检查之后检查说我这是得了动脉硬化的原因,经过一些治疗之后告诉我应该吃些东西好好的调理一下问题,但是实在是不知道应该吃些什么才比较好一些,
回答
1、发挥病人的主观能动性配合治疗已有客观证据表明：本病经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。
2、合理的膳食，年过40岁者即使血脂不增高，应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，如：肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等；避免多食含胆固醇较高的食物，如：肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼，牡蛎，墨鱼，鱼子，虾子，蟹黄，蛋黄等。若血脂持续增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如：各种瘦肉，鸡、鸭、鱼肉，蛋白，豆制品等。
1、宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
2、宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。
3、宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
你好，血管硬化有两类：
1、动脉失去柔软和弹性；
2、动脉壁增厚（粥样动脉硬化）。血管硬化，容易脑供血不足，出现头晕症状。
建议服用多种B族维生素、维生素C，维持血管壁的柔软和弹性，另外可以小剂量服用阿司匹林：降低血液黏度，防止血管堵塞。饮食上多吃新鲜水果蔬菜，避免所有刺激物，如咖啡、茶、香烟、糖或甜食（水果除外）、甜饮。不吃自由基多的食物：煎炸食品，不吃猪油（包括肥肉）。
以上是对“外周动脉硬化吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的症状和检查结果，初步诊断为外周动脉硬化，动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病。但仍需要进一步检查如血压、血脂、血糖等，必要时行动脉造影检查。根据检查结果选择治疗方案，如降压、调脂、抗凝、中医中药软化血管、活血化瘀等，必要时可考虑置入动脉支架。另外，平常还要加强运动锻炼，并戒烟、限酒等。
1、多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。
2、多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
3、宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
4、宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。
