脑子反应迟钝,要怎么样才可以反应快!
女 | 30岁
2019-01-07
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问题描述： 我脑子总是不清醒一样,一到外面去总是走神!有人说我坏话,我脑反应迟钝,要等一下才反应出来
回答
一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。三，知识结构丰富一些，读书，不要只读一个科目的，不要只读一个风格的，学会灵活、变通。四，吃一些坚果类、谷类、鱼类等补脑食物。五，作息规律，早起早睡，平时注意多喝水，包括白天可以适当饮茶，这可以抗疲劳。
建议你经常锻炼身体，比如：拳击、散打、下棋等都可以。还要说一点的是，尽量少看电视、少上网和看小说，这些都会让你变得反应更慢！
以上是对“脑子反应迟钝，要怎样才能够反应快！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
