睡眠足够,还是有很重的黑眼圈是为什么
女 | 15岁
2019-01-07
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问题描述： 今年15,黑眼圈特别重不知道为什么,我一般11点半就睡了,也有时10点半睡,早上一般7点就起了,睡眠也够了吧,为什么还会有黑眼圈?跟看手机玩电脑有关吗?每天都会看手机和电脑,
回答
你好，通过你描述的情况分析这种情况一般是熬夜，用眼过度等因素引起的症状
这种情况一般以改善周围循环为主，平时可以在眼睛周围冷敷改善。注意用眼卫生也是很重要的
你好，黑眼圈除了熬夜外，还可能由于情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。
你好，根据上述情况，建议你少玩电脑和手机，让眼睛适当休息，多吃蔬菜和水果
以上是对“睡眠足够，还是有很重的黑眼圈是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是由于不注意生活习惯和饮食习惯的原因引发的，也有可能是由于遗传因素所决定的
所以要注意保持清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物注意每天保证8到10小时的睡眠时间，不能长时间的看手机和电脑
