对于乳腺癌这种疾病该怎么样预防?
女 | 35岁
2019-01-07
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问题描述： 我平时并未感觉身体可以无任何不适,既不影响生活,也不影响工作,就在前两天天洗澡时发现胸部内貌似有肿块似的,就去医院看了下,结果被诊断为乳腺癌,
回答
你好，早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现，所以建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。平时不乱用外源性雌激素，不长期过量饮酒，饮食要有规律性。
你好，养成良好的饮食习惯是非常重要的。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
以上是对“对于乳腺癌这种疾病该怎样预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：首先，建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅；其次，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
