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写字手会抖,不写字就不会抖

女 | 36岁 2019-01-07 有3个回复

问题描述: 手一写字就抖,特别是有人看着你写字时抖的非常历害,甚至根本就写不了,我捅苦恼,不知该怎么办

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1819 2019-01-07

你好,如果写字的时候就就抖,你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中
建议,针对这种情况,应该,从心理上接受,减少自我关注放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:大不了手一直抖下去,也是有时要放松心情放松是很好的疗法
以上是对“写字手会抖,不写字就不会抖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1819 2019-01-07

你好,这种情况主要考虑是精神过度紧张导致的不适症状,这个需要自己调理观察情况的
建议用一些营养神经的药物调理观察,去心理科做一下疏导,多和朋友接触聊天。

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-07

像你这种情况来说,近期要注意配合神经系统的检查,查看是否存在神经系统的损伤
平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,注意休息,切忌超负荷的劳累,注意营养的补充,