问题描述:寒冷性红斑食谱大全
张月玲
已帮助网友:2082 2017-07-06
(1)食物多样,谷类为主,粗细搭配;(2)多吃蔬菜、水果和薯类;(3)每天吃奶类、豆类或其制品;(4)常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;
张莉莉
已帮助网友:4261 2017-07-06
少喝隔夜开水:亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺,有专家发现,开水中的亚硝酸盐含量较生水为高,而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高,开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍,我国居民有爱喝开水的习惯,最好是现烧现喝或只喝当天的开水,也不要喝煮沸时间过长的开水,