一个星期总是失眠两三次,一两点才睡着,六
女 | 17岁
2019-01-07
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问题描述： 高一,学习压力也不大,饮食正常,但是在学校总是担心睡不着,所以每个星期总有那么两三天失眠的,要到一两点才睡着,而且快要睡着的时候就感觉胸口好闷,呼吸有点困难,就像在水里快要淹死那种感觉,正常是在十二点前睡着,六点又要起床,为什么我每个星期总有两三天睡不着呢?
回答
从你说的情况看，这是你学习压力大，精神紧张造成的，可以用药调一调嘛
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等调一调，平时要多参加体育锻炼，听听音乐，你才高一，没必要那么紧张啊
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