回答
1.注意正确的进食方法,养成细嚼慢咽的良好进食习惯,避免情绪紧张和激动,避免压抑,保持心态良好,
2.注意补充铁剂,多吃高铁食物,如猪肝、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、大豆、黑木耳、海带、紫菜、红枣、红豆等,
3.注意饮食烹调方法得当,避免过硬的食物,避免辛辣刺激食物,避免煎烤类食物,
1.注意正确的进食方法,养成细嚼慢咽的良好进食习惯,避免情绪紧张和激动,避免压抑,保持心态良好,
2.注意补充铁剂,多吃高铁食物,如猪肝、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、大豆、黑木耳、海带、紫菜、红枣、红豆等,
3.注意饮食烹调方法得当,避免过硬的食物,避免辛辣刺激食物,避免煎烤类食物,
