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这个首先需要看看是真性近视还是假性近视，一般假性近视是指最近两周左右突然发现视力下降明显，这种情况通过休息是可以缓解的，而真性近视是视力下降时间很长，通过休息缓解不明显
建议平常需要保证正确的用眼习惯，如果是假性近视的话，建议您可以用珍视明滴眼液来进行滴眼治疗，同时配合用热毛巾热敷眼睛，如果是真性近视只能佩戴眼镜，同时需要保证正确的用眼习惯，防止度数继续增加
您近视的情况来看个人建议，还是长时间佩戴眼镜比较好。
因为您现在的近视程度已经属于中度近视了，如果不长时间佩戴的话，有可能视力会进一步下降，建议还是长时间佩戴。
以上是对“近视400度，高一学生，上课的时候才戴眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，平时建议就是要佩戴好眼镜才比较好的。近视不用眼镜的话就相当于要-
-用到自己的一个眼睛的屈光系统调节的。容易造成视疲劳。造成近视加深的。建议平时都佩戴好眼镜。注意用眼卫生。
