老是感到自卑,处处不如人,心烦,老是乱发
女 | 28岁
2019-01-07
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问题描述： 感觉生活无味,自卑,觉得别人都比我强,莫名的心烦,害怕一个人呆在人群中,这是抑郁症吗?
回答
这种情况还是有抑郁症的原因造成的，需要配合心理医生的心理疏导
空余时间要注意，多参加户外活动，增加以外交流和沟通，保持良好的心态，注意休息，切忌超负荷的劳累
你这样的问题应和心态有关系的，应注意合理的休息，保养气血，适当的锻炼身体，增强自信心很重要
可以适当的饮食的保养、多喝汤按时睡眠，调养心情，可以看看心理医生。应有一定的抑郁症的问题，注意饮食的保养好的
以上是对“经常感到自卑，处处不如人，心烦，经常乱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你可能是属于性格内向，没有自信感，有孤僻症，需要调节一下心态
建议给自己信心，相信自己不会比别人差，多和周围人交流，当你主动和别人交流后，你会发现，原来他们都对你是挺好的
自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。
学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，有信心应该可以克服。
你好，记住这句话：“走自己的路，让别人说去吧”。更何况谁说你了，不要把什么事都看的太重，尽最大的努力把自己的事干好就行了。
不要怕别人看不起，他们也有不如你的地方，你有一双人见人夸的漂亮儿女，看看他们的孩子跟丑八怪似的，这样想不就行了，人有时也要有点阿Q精神。
你这个就是你自己抑郁症的表现的，肯定是需要去做改善的，避免你自己的问题的
出现你的个自卑的话就是需要你多注意的，避免你自己的封闭的，肯定是需要开朗的
以上是对“经常感到自卑，处处不如人，心烦，经常乱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
28岁女性感到生活没有乐趣，严重自卑，经常感觉心烦，并不能就此诊断为抑郁症，考虑存在一定的抑郁情绪
建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续、反复的特征，要在医生指导下，积极调整消极观念、控制情绪、尽量多与人交流，同时家人的理解和陪伴尤其重要。
