白天老打瞌睡,晚上睡不着怎么办
女 | 37岁
2019-01-07
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问题描述： 从小就有睡眠障碍的毛病,不知道怎么回事,医院检查是呼吸暂停,用了呼吸机也不管用,白天老打瞌睡,该怎么办?
回答
考虑睡眠质量不佳引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，身体乏力，白天精神不振的症状。
建议避免过度劳累，少吃刺激性食物，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
你好，呼吸机一般对于失去自主呼吸的人才使用的，你是吗，
再有你说的晚上睡不着，是否是个人心理上原因，比如紧张，焦虑，担心害怕等，去医院检查过吗
以上是对“白天老打瞌睡，晚上睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你这个情况就是属于晚上的睡眠质量不好导致的啊,需要提高晚上的睡眠质量的啊建议你一个是晚上睡觉之前不要过于兴奋,然后可以吃点安神补脑丸增加晚上睡眠质量,这样可以减少白天瞌睡的
