流产了吃什么恢复快?

一般人流术后饮食上首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,可供给鲜鱼,嫩鸡,动物血,莲子,新鲜水果和蔬菜。
术后注意事项：不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物无痛人工流产后需要休息2周,少看报纸及电视,术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常,保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾,2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染,如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊

流产是女人不愿面对的事情,却又往往是不得不面对的现实,很多女人都会在育龄期有过至少一次流产经历.既然不得不做,手术后就应该好好的修养。
流后要适当增加营养,因为手术会引起少量出血,使身体受到一定的损失,所以,应及时补充一些富含蛋白质,维生素的食品,如瘦肉,鲜鱼,蛋类,奶或豆制品等.饮食方面需注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等.多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物以免刺激肠道引起消化不良.民间很多进补的汤类和药膳,可在医生的指导根据自己的喜好来选择.有些地方“小月子“时不让吃水果,这会影响维生素和矿物质的摄入,不利于产后的恢复只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃.

不管是药流还是人流、还是所谓无痛人流，对身体都是有损伤的。
做完手术后要尽量安排时间休息，不要吹风、不要碰冷水、多吃营养的，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品，鹿茸炖乌鸡有温宫补肾、益精养血的作用，可以吃，注意乌鸡不要选太肥了，人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，这等于小月子，不可不引起重视。
人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

流产后 ,孕妇的身体总会受到一定的伤害 ,但只要能及时加强保健 ,一般都会较快康复。做完人流后一定要注意调理，要想人流后很好的恢复，自己饮食方面要特别注意，由于流产一般都要损失一定的血液 ,会使身体暂时出现轻度贫血。所以流产后应该多吃些营养丰富的补养品：
（1）人流后忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
（2）2流产后身体虚弱多补充维生素C、维生素B1、维生素B2。因此应多吃新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。
（3）应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
以上是对“流产了吃什么恢复快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,人流术后要注意饮食调理与身心调养：
1.人流产后至少休息2周 ,适当卧床休息,不做重体力劳动.
2.多吃些富有营养的食物如鱼蛋瘦肉等,使身体尽快恢复正常.
3.尽量保持外阴部清洁卫生,可以用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾.
4.注意2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,防止细菌感染等.
5.最好1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊.
6.一般人流后3～5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10～15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,需要及时就诊治疗.

人流手术只是一个常规的小手术，术后主要保暖，不要碰凉水，其他没有什么特别注意的。如果感觉自己的身体特别虚弱的话，可以多喝牛奶，鸡蛋，喝点鱼汤鸡汤什么的就可以了。
可以买点益母草吃.你好，建议可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。在正常饮食基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。