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怎么长个子,长个子的方法?

男 | 14岁 2019-01-07 有5个回复

问题描述: 性别男年龄14岁目前身高165就目前来看如何长个?

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-07

你好,你这个年龄来说个子不算小了,属于正常偏高一些的身高了
建议适当的多参加活动锻炼,加强营养,这样才能让自己长得会更高一些的,其实身高会受遗传因素影响。

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-07

你好,你现在的情况还是可以长高的,建议你平时好好休息,加强营养。
你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-07

你好,影响身高的因素比较多,比如:父母遗传、营养因素、发育因素等。
建议你可以多吃些含钙高的食物,不要挑食,积极参加体育锻炼尤其是篮球,可以有助于身高的增长。
以上是对“怎么长个子,关于长个子的方法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-07

你好,性别男年龄14岁目前身高165,现在还在生长发育的阶段,长高的几率非常大。
平时则应多加体育锻炼如打篮球,跳高,跳远,跑步等,多吃钙质丰富的食物,如海带,紫菜,牛奶,虾等,平时多晒太阳,可有助于身体长高。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-07

你好,身高方面的主要是由于遗传因素决定的当然外在的就是营养加上锻炼。
你好你在方面主要还是你该怎么吃饭就怎么吃饭营养休息好这样就可以了,基因为主的。后天的主要是营养加休息。