晚上夜里睡不着上个一个月的夜班现在上
女 | 22岁
2019-01-07
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问题描述： 睡不着晚上夜里睡不着上个一个月的夜班现在上学了到了夜里就特别精神有时候感觉要睡着了又惊醒了
回答
根据你叙述情况来看，是失眠的症状。是这样的，首先要消除思想顾虑。
建议，你可以去医院中医科辩证论治，也就是说，可以用中医来调理一下。这样的话，有所帮助！
以上是对“晚上夜里睡不着上个一个月的夜班现在上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况描述，晚上睡不着可以考虑是一个月夜班导致的生物钟错乱导致。
建议您服用安眠药调理下睡眠，避免长期失眠引发的人体免疫力低下，同时睡前尽量调理好身体，睡前喝牛奶，泡脚，轻音乐都可以改善睡眠质量。
