便秘,排便困难,量特别少,喝水也比较少
女 | 30岁
2019-01-07
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问题描述： 平时喝水较少,有便意,排不出来,一个月左右,之前也有,但是没有这么严重,会放屁比较多,特别臭,吃润肠片排便后就没事
回答
你好，根据描述的情况，可能是肠道功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便，导致的便秘、排便困难症状。
建议食疗吃昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。
一般便秘原因
（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用正分子水苏糖肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
（7）[1]肠癌机率增大：大便干燥就是肠道与大便接触时间过长引起的，同时肠道与大便中的致癌物也会接触过长。
（8）便秘严重者,可以用正分子水苏糖调理，效果明显。
以上是对“便秘，排便困难，量特别少，喝水也比较少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，便秘是常见的疾病，首先需要排除一些病理性的疾病。
建议您消化科就诊，查腹部的超声，腹部的CT，必要时做肠镜。如果查了没什么，建议看看中医，或者配合针灸。平时多运动，多吃水果蔬菜。
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物
忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
你好，有便秘的情况需要注意多喝水，避免吃刺激性的食物的
平时需要多吃蔬菜和水果，避免辛辣饮食，可以服用排毒养颜胶囊或是麻仁丸调理一下的
以上是对“便秘，排便困难，量特别少，喝水也比较少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况可能属于消化不好或者胃肠道功能差刺激导致不适的情况，
考虑还是调整饮食和情绪，必要时选择配合西沙必利片调理看看的，注意少食生冷刺激性食物，注意卫生
