预防牛皮癣需要做点什么
女 | 50岁
2019-01-07
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问题描述： 我从去年开始被查出得了牛皮癣,一直服用药物控制,已经好长时间没有发病了,我就想在平时预防一下,省的牛皮癣再复发,可是我对于预防牛皮癣要做点什么也不知道啊,麻烦知道的朋友赶紧告诉我,
回答
牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。
谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。
牛皮癣的预防：
一、生活上：1.少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。2.少吃含维生素C的食品。3.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。
二、工作上：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
三、心理上：消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。1.发挥主观积极因素，增强心理承受能力。2.不符合客观的事不想，办不到的事不做。
一,预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因,尤其是感冒后,併发扁桃体炎,气管炎,需要积极治疗,尽量缩短病程,扁桃体反复发炎,与银屑病发作有密切关系者,可考虑扁桃体切除术.
二,过敏因素：是牛皮癣的重要诱发原因之一. 由于饮食或服用药物,或接触某种物质而过敏,常可诱发牛皮癣的发生 患者每次复发后, 需仔细回想近来曾服用了什么东西,或接触了某种物质,从而使皮肤发痒,继而出现红斑,那么这种物质, 今后应尽量避免接触,比如,某些海产品,牛羊肉,辛辣事物及其它物质等.
三,受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多, 由于居住环境潮湿,天气寒冷,可使本病发生或加重, 因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤,住室保持通风干燥.
根据您描述的情况。您在化工厂工作，接触化学原料。有一位同事检查出患银屑病。害怕自己也患银屑病。分析。牛皮癣医学上称银屑病。它的发病原因不清楚。由免疫学说，有遗传学说，有外伤学说，有环境因素，还有感染因素。
处理原则。要预防银屑病的发生。由于您经常接触化学原料。希望注意保护自己。如戴口罩手套，穿隔离衣，平时注意提高机体免疫力预防细菌病毒感染。尽量避免外伤。
以上是对“预防牛皮癣需要做点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，容易在冬春季节发病，位于肌肤上是红色的斑丘疹，上覆一层银白色的鳞屑，稍微有点痒感，此外，保持愉悦的身心，健康饮食，适当的忌口，多吃一些富含维生素或蛋白质的食物，能够促进身体健康。
除了治疗外，还应做好牛皮癣的护理工作，如果护理不当就会造成牛皮癣病情的加重。因此，牛皮癣患者一定要加强护理，对于上呼吸道感染、情绪波动、紫外线曝晒等不良因素，一定要尽量抑制，切不可让病情进一步加重。
1、防治感染性疾病：很多感染性疾病，也会成为牛皮癣的诱因。
2、保持乐观的情绪：排除不良心理因素，牛皮癣患者平时要多多找一些释放的方法，不要给自己施加压力，要轻松自在的生活。紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
3、保持皮肤清洁：我们身边漂浮着大量浮尘、污染物，经常出门在外的人，皮肤表面，必然会沾上很多这些物质，这对于皮肤是非常有害的。大家一定要保持皮肤清洁，养成良好的卫生习惯。
4、良好的生活习惯：在饮食方面，不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。而且平时，还要注意多进行身体上的锻炼，只有这样，牛皮癣患者的身体才会强壮，抵抗疾病，这也是预防牛皮癣的方法。
