回答
这是你晚上睡眠质量不大好，另外就是要注意适当运动，体内营养素有缺乏导致的。
建议均衡饮食营养，做到粗粮搭配，蔬菜饮食搭配，钙摄入要均衡等情况，白天要培养兴趣爱好慢慢就调过来
以上是对“晚上睡得很好白天却很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的问题应和气血虚，肝肾不足，营养失衡有关系的。应注意合理的休息保养气血很重要的
可以适当的饮食的保养，多喝汤按时睡眠。调养生活的习惯。可以用中药的方法归脾丸，柏子养心丸，注意有无贫血多梦腹泻等
你好，根据你所说的情况，往往是和用脑过度、神经衰弱的情况有关的。是常见的情况的。
此种情况往往是可以选择调节神经药物的治疗和选择中药的治疗的。还有可以配合按摩、针灸等治疗的。保持心情舒畅。不要总在室内，不要劳累。
以上是对“晚上睡得很好白天却很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,小姑娘，长时间嗜睡犯困,证属神经衰弱.神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.
建议根据临床症状，去医院找大夫检查一下，明确诊断后在进行相应治疗，祝你健康
