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你可以试试这个,莲子百合瘦肉汤:
莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤,
功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心,莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效,
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