得了胃炎吃什么水果好?
女 | 23岁
2019-01-08
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问题描述： 其实我之前一直身体挺好的,连感冒都很少的,从上个月开始经常觉得胃疼,老是吃完晚饭觉得不舒服,老是胀气反酸,还老是胃疼,呕吐次数也不少,严重了就去医院了,检查说是得了胃炎了,
回答
胃炎患者应该多吃一些黄色水果，因为此类水果胡萝卜素含量高，具有抗氧化的生理活性。柑橘、芒果、柿子等水果都含有较多的β-胡萝卜素。而木瓜、西瓜等含有番茄红素。其次多吃富含维生素C的水果如：红枣、猕猴桃、山楂等水果，不仅具有正常的营养功能、防止败血症，而且是天然抗氧化剂吗，对治疗肠胃炎有很好的疗效。涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变形，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
以上是对“得了胃炎吃什么水果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果：此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。胃炎的症状主要有恶心，呕吐，腹胀，有时偶感腹痛等，还是食欲不振等表现
慢性胃炎的控制要靠平时的饮食和生活来调节，饮食要注意，不要吃甜食，和辛辣等过于刺激性的食物，不要吸烟喝酒，平时多吃富含纤维素，和维生素的食物，也要注意不要吃过冷或者过热的食物。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果(猕猴桃、山楂、柑桔、草莓等)。梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄：此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。
对脾胃虚弱病者较适宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。饮食卫生，吃容易消化的食物，辛辣，油腻，生冷，不要食用，等好了才吃，否则会加重病情。金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃：此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。多吃性微温、味甘的水果，这类的水果可以有利于健脾益气、温中养胃的功效。
胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。建议吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品。
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胃炎对含有鞣酸的水果特别敏感的，容易泛酸，要少吃。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。 多吃水果有助于身体好，少吃辛辣的食物。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
