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你这样的月经推迟应和经常熬夜，喜欢吃太辣的食物有一定的关系。应注意合理的休息一下
保养气血很重要的。忌辛辣的食物保证睡眠。调养生活习惯，吃一些蔬菜水果，注意休息忌辛辣。可以适当的用乌鸡白凤丸等，排除怀孕用药比较好的
你好，导致月经推迟的原因有：一是怀孕；二是内分泌紊乱。
你好，建议你先用早孕试纸检测一下，看是否怀孕。如果排除怀孕的话，建议你去医院进行激素六项检查，找出原因，对症治疗。
以上是对“生理期已经10天没来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经推迟了十天没有来，如果是末次月经后有过性生活，首先要排除怀孕，如果不是怀孕，可能是内分泌因素导致的，作息不规律也可能造成内分泌失调。
您好！如果您在末次月经后有过性生活，月经有十天没有来了，可以到医院去查血ＨＣＧ确诊是否怀孕，如果不是怀孕，可以用黄体酮催经，辣的食物不导致月经推迟，但作息不规律有可能导致月经推迟，以后建议规律作息。
你好，这样的月经推迟一般和生活、饮食不规律，药物、熬夜等影响导致的内分泌紊乱引起的，可去医院做内分泌检查及时的用药。
建议必要时遵医嘱服用黄体酮催经的，一般停药后3-7天月经来潮，但具体情况因人而异的
你好，你说的这种情况月经推迟了10天，应该属于月经不调的。
建议你放松心情，合理休息，一般月经和环境、精神、压力都有关系的，现在应该B超复查子宫内膜的厚度然后调经观察的，祝你健康。
以上是对“生理期已经10天没来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
