回答
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，你这个年龄，容易出现阴道松弛，属于生理现象，不要太担心。
建议平时保持规律同房，也可以做些锻炼来收缩阴道，如深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。也可以小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。也可以配合使用露卡菲娅，外用安全些。
希望对你有帮助，祝你健康！
女人随着年龄、生育等因素的影响很容易出现松弛的问题，想要自己缩阴一般会选择运动和产品。
建议可以进行盆腔肌肉锻练每天早晚深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以解决了;另外也可小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，必要时可以考虑手术或者使用缩阴产品，比如千黛斯，平时锻炼也需要坚持做对你更好。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
以上是对“自己阴道松弛怎么办好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关。
平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如想快速治愈可以考虑阴道缩紧手术治疗。
一般情况下，产后阴道为发胎儿娩出会发生生理性改变的，从而变得松驰，这个是正常的生理性改变。
您现在的情况，建议详细陈述，如果是这种情况的话建议经常做缩阴提肛运动，有助于阴道恢复正常的，因不是面诊意见仅供参考。
你的情况考虑是妊娠，生产等因素导致阴道黏膜松弛的症状
建议日常饮食增加胶原蛋白食物比如牛奶等，同时口服维生素E，丽人胶囊等药物
以上是对“自己阴道松弛怎么办好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，多锻炼身体。
请问还有其他不适吗
