回答
你好，应寻找你自己的优势，只是是小小的，也可以，发现自己目前的闪光灯。
为自已而活，别人都有自己的事，没功夫看他人如何，所以你不必烦躁。自己都看不起自己那你觉得会有人看得起你么所以你的学会看的起自己。
以上是对“自卑，不爱说话，总觉得看不起自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
咨询者为20岁男性，已经工作，性格有点内向，不爱说话。总觉得别人在说自己，有点自卑。
建议咨询者放松心情，增强自信心。可以通过与朋友多聊天，多接触。多到公共场合去。同时平时说话的时候不要过于关注说话的内容，不要有紧张的心理，学会放松，可以深呼吸等方式来缓解紧张情绪。
